私の夢は「他人の人生に影響を与えられる人になる」です！！

その第一歩として、

ダイエットやボディメイクを通じ、お客様の人生がより豊かになるきっかけを与えられたらと思っています。

私自身、筋トレを始めたことをきっかけに、人生が大きく変わり始めました。

体が変わっていくことで自分に自信がつき、考え方もポジティブになりました。

私が担当させていただく際には、辛いことも楽しく乗り越えられるようなトレーニングを心がけますので楽しみにしててくださいね笑

今まで、-15kgの減量経験やボディコンテストの優勝経験があります。

しかし、それは自分だけの力ではなく、やはり周りの支えがあったからこそ、辛い時を乗り越えることができました。

お客様には、

正しいトレーニング方法や食事の知識を伝えるだけでなく、辛いとき・苦しいとき・悩んでいるときの支えになるような存在になれるよう、

全力でサポートしていきたいと思います！

これから宜しくお願いします！！

【趣味・特技】

筋トレ、サッカー、ブレイクダンス、読書、飲み会

【コンテスト実績】

・ベストボディジャパン名古屋大会 優勝
・ベストボディジャパン日本大会出場
・サマースタイルアワード 千葉予選 優勝
・NPCJ BLAZE OPEN 4位入賞

【保有資格】
日本ダイエット協会インストラクター
ダイエット検定1級

【Instagram】はこちら💁‍♂️
https://instagram.com/okkun_diet?utm_medium=copy_link

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店長の野田です！
( @noda_next )

2021.2/15 にオープンしました「代々木・新宿店」のルームツアーになります📸

当ジムの雰囲気とジム選びの参考にしてもらえればと思います🤗

◼️ ルームツアースタート！

代々木駅『北口』から徒歩１分の場所。

＊南新宿駅からは徒歩4分

＊新宿駅『新南口』からは徒歩5分

レンガ調の建物の４階にございます。

オートロックではございませんのでそのままお入りいただけます。

〒151-0053

渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

エレベーターで4階に上がった目の前がジムです。

インターフォンを押してお待ち下さい。

玄関にはジムのロゴが入ったマットでお出迎え。

お客様用のスリッパはカシウェアです✨

来店しましたらまずは検温とアルコール消毒にご協力をお願いします。

トレーニングルームです。
奥行きのある店内でトレーナー的にはとても指導がしやすい間取りとなっています！

ウォーミングアップや心拍数UPで使用するスピンバイク。
KEISER社のバイクはとてもスムーズで漕ぎやすいです！

オープン祝いで頂いた胡蝶蘭が素敵です。お花は雰囲気が和らいで良いですね😍

更衣室はこちら。
ウェアは貸し出ししているので手ぶらで通えるのが女性には嬉しいところ！
タオル・靴下も貸し出ししています！

お手洗いはこちら。

トレーニング中のお水ももちろん０円です！

天下のAesopも置いてあります。

ルームツアーは以上です🙌

迷っている方、検討中の方はまずは
無料カウンセリング・体験トレーニング
にてご相談下さいませ🤗

皆様、昨日の自分より綺麗になるために努力中🔥

無料カウンセリング・体験の申し込みはコチラ

30分体験 ¥4,000 (税込¥4,400)
50分体験 ¥6,000 (税込¥6,600)

当日入会で体験料が無料に！

【他店舗一覧】

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

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◼️ 目黒店　　【20代・女性】
担当：松本　(Instagram)

たまに自分で動画見ながら筋トレはしてました。

が、パーソナルに通うようになり、直接指導してもらうことで「どこに効いてるのか？」や「どこを、どう使ってるか？」を意識するようになりました。

なので、今どこが鍛えられてるかが分かって自己流より鍛えるのが楽しくなりました！！

◼️ 駒込店　　【20代・女性】
担当：望月　(Instagram)

はじめてのパーソナルジムでした。口コミ通り駅から近くとても綺麗で清潔感があり、ウェアなども全て貸してくれるので手ぶらで行けることがとても嬉しいです。

担当してくれた望月トレーナーのおかげで目標体重を切ることができ、自分に合ったメニューを提案してくれたり、無理なく食事制限等できたのでとても嬉しいです＾＾

運動とか苦手でしたが望月トレーナーのおかげで運動と食事の大切さが身にしみてわかりました！ありがとうございます！

◼️ 駒込店　　【40代・女性】
担当：野田　(Instagram)

16回のコースが終わりましたが、8回の延長することになりました。

担当の野田トレーナーはいつも元気で、私の苦手で鍛えるべきところを的確にトレーニングしてくれます。

毎回しっかりと筋肉痛になりますが、心待ちにしているのも正直なところです。

暖かくなってくるのでもう少し体重を落としていきたいと思います！

無料カウンセリング・体験申し込みはコチラ

30分間パーソナルトレーニング体験
¥4,000(税込¥4,400)

50分間パーソナルトレーニング体験
¥6,000(税込¥6,600)

当日入会で体験料が無料に！

【店舗一覧】

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分です。

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パーソナルトレーニングジムNEXT GYM TOKYOです。

今回はあらゆるお客様に通っていただけるパーソナルジムを目指す

NEXT GYM TOKYOの『お得な割引システムを6つ』ご紹介いたします！！

• ・平日昼割
• ・モニター割
• ・学割
• ・紹介割
• ・乗り換え割
• ・延長割

・平日昼割について

名前の通り、平日のお昼間に通っていただける方への割引です。

11:00〜18:00(トレーニングスタート16:30）

のお時間帯にトレーニング可能な方は通常のコース料金から15%OFF!!

主婦の方、看護師さんなどシフト制のお仕事の方、経営者の方に多く通っていただいております。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

【平日昼割】【お得割引】パーソナルトレーニングコース料金から15%オフ！！

・モニター割について

NEXT GYM TOKYOではお客様のBeforeAfter（実績）、身体の変化を正直にお見せすることを意識しております。

おかげさまで都内でも上位の60件以上の実績をHP上で掲載しております。

美容室・ホワイトニング・ネイルサロンなどのあらゆるサービスを受けようとする際も

「通った場合どのような結果になるのか」気になりますよね。

そのような不安を少しでも払拭できるように日々モニターを集い、掲載を行なっております。

当ジムのダイエットモニターとして活躍いただける方へは

通常のコース料金から50%OFF!!でご案内しております。

非常にお得です。

条件はいくつかございますのでこちらの記事よりご確認ください。

【東京】【毎月1名限定】パーソナルトレーニングの女性ダイエットモニター募集します！

・学割について

学生の方は通常のコース料金から20%OFF!!でご案内しております。

日中（11:00〜18:00）に通うことができる学生（大学生・専門学生・大学院生）の方には非常にお得なコースの為、東京都内だけでなく神奈川・千葉・埼玉の方からも多くお問い合わせをいただいております。

【東京】【パーソナルジム 学割】学生さんを応援します！コース料金から20%オフ！！

平日昼割よりも学割は『土日OK』、『20%OFF』と特典は多いです👍

学生の皆様はお得に身体を変えるチャンス！

・紹介割について

こちらは現在通っていただいている会員様、これまで通って下さったことのあるお客様のご紹介でのお申し込みに限りコース料金から『1万円OFF』でご案内できます。

またご紹介者さまへは感謝の気持ちを込めて一回分のトレーニングをサービスさせていただきます。

お申し込み時に「○○さんの紹介で」と一言お伝えいただけますとスムーズにご案内できます。

・乗り換え割について

現在パーソナルジムに通ってはいるけど「満足していない」、一旦現在のコースが終了したら他のジムに変更したいという方の背中を押す割引制度です。

入会金２万円を無料サービスいたします！

なかなか自分に合ったジムやトレーナーを見つけるのは苦労します。

少しでもそのような方が通いやすい仕組みをと考えて作りました！

【東京】【乗り換え割】心機一転　パーソナルジム乗り換えキャンペーン！

・延長割について

最初のご契約が終了した場合、その後はお得に通っていただけます。

少しでも長く、皆様のボディメイクのサポートができれば、その分リバウンドのリスクは減り、良い習慣が得られるはずと考えております。

お身体をより良い方向へ導けるようトレーナー一同全力でサポートいたします。

以上、NEXT GYM TOKYOの割引特典一覧でした！

皆様からのお問い合わせをお待ちしております。

【店舗一覧】

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分です。

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こんにちは、目黒店トレーナー下平です！

今回は僕がネクストジムでトレーナーをしていて「ココが他のパーソナルジムと違う！」って感じたことをまとめていきます。

過去に色んなパーソナルジムで活動したことがある僕だからこそ感じることがあります。

ぜひ、パーソナルジム選びの参考として読んでもらえると嬉しいです♪

◾️① : 圧倒的な口コミ数と実績数

どんなに勉強ができるトレーナーやジムの設備が良くても、実際の体験談や実績数がなければ信頼度もない。「このジム行って本当に体変わるのかな？」って心配になりますよね。

そこで、ネクストジムの自慢をさせてください。2021年１月現在、目黒店の口コミ数158件。駒込店の口コミ数77件。エリア口コミ数No.１です！

参照 : 目黒店口コミはコチラ
参照 : 駒込店口コミはコチラ

正直、都内で１番口コミ数があると思います。ネクストジムはそれだけ『お客様のリアルな声』を大切にしているのです。本当にいつもありがとうございます！

せっかくなので、僕がもらえた口コミを２つピックアップしてみます。

◾️mi様からの口コミ

ウェディングフォトの為に身体を絞りたくて通い始め、約1ヶ月で納得のいくフォトが撮れました♪

 

目標に合わせて身体のラインを綺麗にするだけでなく食事の相談もできて、さらには生活習慣も整える事が出来たので初めてのパーソナルジムでしたがネクトジムにしてよかったです！

 

私は知らない知識が増えることも嬉しくて「どこの筋肉に効いているんですか？」「なぜそうするといいんですかー？」っと子供みたいにすぐに聞いてしまいますが、下平さんがいつも優しく教えてくださるので楽しく通えています。

 

変わろうと思って一歩踏み出した方を全力でサポートしよう！というジムの温かい雰囲気が安心感をつくり出しているように感じます♪

 

次の目標に向けて、引き続き宜しくお願いいたします(*^^*)

 

◾️TS様からの口コミ

初めてファスティングに挑戦したのですが、きちんとルールに従ったところ思ったほどの辛さはまったくなく、無事に終了しました。

 

しっかりと自分の予定と生理周期を考慮して、ファスティングのスケジュールをたてて頂いたこともとても良かったのかなと思っています！

 

また、ファスティング時期にタバコを吸わなかったのですが、まったく苦なくそのままファスティング後も禁煙を続けることができました。体重の変化だけではなく、自分の体に対するいろんな意識が変わり、ライフスタイルまでも大きく変化したような気がします！

 

色々教えて頂いたり、サポートして頂きありがとうございました😊

 

☑️ ダイエット実績数も40件以上！

お客様の努力した結果がネクストジムの実績数となってます。本当にありがとうごさいます！

参照 : ビフォーアフター写真とお客様の声

お客様からの口コミ数、お客様の体を変えてきた実績数。他のパーソナルジムに負けないほど、自信を持って愛されてるパーソナルジムだと感じます！

◾️② : ダイエット初心者が多い

実際に通われる8〜9割のお客様がダイエット初心者。筋トレ経験が０の人もほとんどです。

※僕が思うダイエット初心者とは『ダイエットするのが初めてな人』と『ダイエットするも1年以内にリバウンドしてる人』です。

ダイエット初心者が多い理由の１つは、やはり口コミ数ですね。せっかく大切なお金と時間を使ってダイエットするなら、失敗したくないですからね。

あと、実際に「ここのパーソナルジムって大丈夫なのかな？」って気になりますし。僕なら初めて通う場所の口コミは気にしますし、比較サイトをみて「ここはランキングに入ってるのかな？」ってチェックします(笑)

 ☑️ 30歳以降の産後ママも多い

僕が以前、勤めていた都内のパーソナルジムは20代のOLが多かった印象があります。

それに対してネクストジムは、出産後の体を整えるための『産後ダイエット』や晴れの日に向けて『ブライダルダイエット』目的が多い。

ジムの雰囲気や強みで、「通ってくれるお客様は違うんだな」って思いました。

◾️③ : 料金が安い

都内の完全プライベートジムの相場からみても1回あたりの料金は安いです。例えば、ネクストジムの50分コースであれば1回あたり7,000円(税込7,700円)。以前、僕が働いていたパーソナルジムは1回あたりが10,000円(税込11,000円)でした。

ネクストジムは目黒・白金台エリアに１店舗、駒込・巣鴨エリアに１店舗、代々木・新宿エリアに1店舗ありますが、他社と値段で比較されることは基本ないです。値段だけで見ても、間違いなくおすすめですね。

なので他のパーソナルジムと比較されるなら、僕らトレーナーとの相性になるんでしょう(笑)

ちなみにネクストジムは、ウエア等が揃ってるから『手ぶらでOK』だし、食生活の根本から安心して見直せる『オンライン食事サポート』も料金に含まれています。

なので、トレーニング料金だけでダイエットできると思えば気持ち的に楽ですよね。面倒くさがり屋さんはおすすめです！

◾️④ : 固定の指導方法がない

これは僕自身が働きやすいと思えてるポイントです。というのも、ネクストジムは「〇〇制限」とか「〇〇メゾット」といった固定の指導方法（マニュアル）がない。

なのでお客様一人一人に寄り添ったダイエットサポートが出来るのも、他のパーソナルジムとの違いでもあるように感じます。

これが理由で、ネクストジムはダイエット実績の数が多いんだと感じます。体質改善の指導が得意な人もいれば、ダイエットを「楽しい！」と思わせるのが得意な人もいる。色んな強みを持つトレーナーがいて楽しいですよ！

◾️⑤ : 清潔感のある空間

毎日のトイレ掃除。パーソナル指導前後の掃除機掛け、マシンのアルコール拭き。当たり前のようですがジム内が常に綺麗であるように心がけています。お客様に気持ちの良い空間でトレーニングをしていただきたいという気持ちはもちろん、働くトレーナーも綺麗な空間の方が働きやすく、明るい気持ちでお客様と向き合えます☺︎

なので、初めてネクストジムに来てもらう人からは「ジム内が綺麗ですね！」とか「清潔感があって筋トレしやすそう！」って声が多い。本当に店舗内のことを褒められると嬉しいです♪

個人的な意見として、中々清掃が行き届いたジムは少ないです…笑

◾️⑥ : Instagramが盛り上がっている

ネクストジムのトレーナー達はInstagramに力を入れています。実際のトレーニング風景や担当したお客様のダイエット実績を載せたりと。マッチョなのにマメなんですよ(笑)

せっかくなのでジムメンバーのInstagramアカウントを載せてみるので、合わせてご覧ください♪

☑️ ネクストジム公式 (next__gym)
☑️ 野田トレーナー (noda_next)
☑️ 下平トレーナー (shimo_fit)
☑️ 望月トレーナー (next_kentaro)
☑️ 松本トレーナー (yuuuuutto.__)
☑️ 島崎トレーナー (next_gym_masaki)

ぜひ、フォローもしてもらえると嬉しいです！

◾️まとめ

以上がネクストジムと他のパーソナルジムとの違いでした。ぜひ、今回の記事を参考に「ここが私に合うパーソナルジムだ！」って思える場所を探してみてください。

そしてネクストジムが、そのパーソナルジム選びの１つの候補になってもらえてたら嬉しいです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

☑️ 目黒店のルームツアー (目黒・白金台エリア)
☑️駒込店のルームツアー (駒込・巣鴨エリア)

☑️代々木・新宿店のルームツアー（代々木・新宿エリア）

無料カウンセリング申し込みはコチラ

30分間パーソナル体験
¥4,000(税込¥4,400)

50分間パーソナル体験
¥6,000(税込¥6,600)

当日入会で体験料が無料に！

【店舗一覧】

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分です。

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女性専門のダイエットジムで目黒・駒込・代々木に店舗がございます。

今回は…

《50分パーソナルトレーニングコース》

で入会されたお客様のトレーニング風景を、パシャパシャ写真取ってきました。

今回、紹介する人の特徴は

●30代前半の女性
●仕事はデスクワークと移動が半々
●たるんだお尻と背中の横の脂肪を撃退したい

という感じ。順に解説していきます。

■お客様のトレーニング風景を公開

まずはラットプルダウンという「背中」のトレーニング。

イメージとしては「背中の横のライン」をスッキリさせるために実施。

このトレーニングは手をバンザイしてから、、、

手とバーを自分の鎖骨辺りに引っ張る。
こんな感じです。

次も背中の種目の「プルオーバー」。
ダンベルを真上に持って、、、

肘を伸ばしたまま頭と同じ水平ラインまで、落とす。
そこから、、、

元に戻したら「プルオーバー」の完成。
この種目は、二の腕の脂肪を落としたい人にも効果的なのでオススメ♪

3種目目は、「ルーマニアンデットリフト」というお尻や腿裏(ハムストリングス)を引き締める種目です。

トレーニング種目の名前は正直「覚えなくてもOK」なのが、NEXT流。

要は「体をまずは動かそう」ということ(‘ω’)ノ

まず、真っ直ぐ立った姿勢から、股関節と膝関節を曲げながらお辞儀をして、、、

背中は真っ直ぐでお尻と腿裏が突っ張るイメージ。
体が硬い人は「張るイメージ」が強くなります。

お辞儀ができたら、、、

元の姿勢に戻ったら完成。

4種目目が「ブルガリアンスクワット」というお尻や内腿などの下半身を引き締める種目。

片足は台の上に乗せながら片足スクワットをすることで、しゃがむ深さがアップ。つまり、お尻や内腿をたくさん使えるようになるのです。

■トレーニング種目は５～６種目が目安

50分コースでトレーニングをする方の、大体のトレーニング種目数はウォーミングアップを含めずに約3~5種目です。

今回の紹介した人は、「ウォーミングアップ10分→トレーニング4種目→ペアストレッチ10分」の流れ。

ちなみにペアストレッチでは、肩甲骨が全然動かないという事でしたので、肩甲骨周辺の柔軟性が出るようにストレッチしました。

あくまで個人に合わせたプログラムを作成しているため、トレーニング種目が１０種目の人もいれば、２種目の人もいます。

完全にオリジナルでメニューを1から作っているのです。

「私にあったトレーニング内容を知りたい！」って方がいれば、

ぜひ一度「無料カウンセリング」にご来店ください。

その際は体験トレーニング（30分・50分）もございますので、一度トレーニングを受けてみるのも、1つの手だと思いますよ。

ぜひ、お待ちしております<(_ _)>

無料カウンセリング・体験の申し込みはコチラ

30分体験 ¥4,000 (税込¥4,400)
50分体験 ¥6,000 (税込¥6,600)

当日入会で体験料が無料に！

【店舗一覧】

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。

代々木・新宿店

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分です。

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